日別アーカイブ: 2006 年 5 月 19 日

股関節を鍛える

午前中、母から頼まれ仕事を印刷。カラーレーザープリンターの威力のみせどころ。午後から腰の治療に。「大分良くなってきたけど、もう一回くらい念のため来た方がいいかもね。三年前の腰痛のときより、腰の具合はもっと悪かったよ、それにもっと痩せなきゃね」と治療師。

前回は40日間も苦しんだが、痛みだけでいうなら今回の方が確かに辛かった。あり難かったことに、腰痛が起きてからのこの1週間は、比較的法務が少なかった。

治療の後、久し振りに本屋へ。昨日たまたまTVのチャンネルを回したところが、NH○教育TVの今日の健康。逆流性食道炎を取り上げていて、終わるところだった。詳しく知りたかったので本屋でテキストを購入する。
ついでに、XOOPS(このホームページの作るためのフリーソフト)の解説書を購入。さらに目に付いたDVDつきの腰割体操の本。股関節を鍛える=股関節の筋肉の柔軟度を高め股関節周りの筋肉を鍛える体操によって、ウエスト細り下腹部ヘッ込み、腰痛対策にもなるといううたい文句。思わず買っちゃいました。

支払いのレジに、文庫本の「ダビンチ・コード」が積んである。エーイついでだ、息子も読みたがっていたしとうわけでこれまた購入。

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