日曜日

午前中、H町K家十七回忌。午後プールに向かう。タバコを止めて3ヶ月半。少しづつではあるが、泳ぎの距離が伸びてきた。思い切って300M連続に挑戦。なんとか泳げた。肩で息をしながら呼吸が穏やかになるのを待つ。次は200M。そしてしばらく休憩。結局800M泳いでプールをあがった。800Mというのは、プールに通い始めての最長距離。それほど疲労感も感じることなく、ジムに移動。エアロバイク30分。筋トレをして、浴場へ。

心地よい疲労感に身を任せながら、サウナ・水風呂などのフルコースを堪能。

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