プール

本当に久しぶりにプールへ足を向けた。昨日家人から新しい水泳パンツをプレゼントしてもらったので、早速着用。500M泳いで(といっても50mごとに一息入れて)水から上がりジムへ。

エアロバイク・クライミングマシン・筋トレ・ブルブルマシン・ウオーキングなどトータル2時間強の運動の後お風呂へ。びっくりしたことに、ヘルスメーターの示す体重がなんとほぼ2キロ以上減っているではないか。家のそれと精度が違うからかも知れない。まあぬか喜びにならぬよう、今後とも体を動かすことを怠らないよう心がけねば。

結局、家を出てから3時間以上ジムにいたことになる。明日キット体中が筋肉痛でこわばっているだろうな。

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